Ki box - inget för överrörliga
Jag var på ett pass Ki Box förra veckan som jag lovade att återkomma om. Jag var jättetrött när jag satt utanför och väntade på att gå in. Helt slut. Det var nästan så att jag ville vända om och gå hem. Men när jag kom in i salen och fick på mig boxningshandskarna blev jag väldigt taggad! Jag stod och jabbade lite i luften tills jag såg att folk skrattade åt mig.
Man tränar parvis och jag var glad att jag hade min vän Johan med mig. Åtminstone första gången tror jag att det är skönt att inte stå och slå mot en främling. Man använder både små dynor och stora dynor att slå på. Och det är allt i från vanliga slag till armbågsslag och sparkar. Jag fick lite flashbacks till tiden då jag tränade karate.
Det var både roligt och jobbigt precis som jag hade hoppats. Men jag märkte ganska snabbt att det inte är så bra om man är överrörlig. Jag har alltid haft problem med att mina leder är för "böjbara". Jag sträcker lätt ut exempelvis armar för mycket - vilket kan leda till muskelinflammation. Just när jag själv slog så kunde jag ju anpassa hur mycket stryk mina leder fick ta. Även om det var jättesvårt att ta det lugnt. Jag ville automatiskt slå allt jag hade! Men när jag skulle ta emot Johans slag så gjorde det ont lite överallt. Jag kunde känna hur mina axelleder gled isär, vilket inte är så bra...förstås.
Mina händer skakade i två dagar efteråt och min ena knoge svullnade upp och blev lite blå. Om man däremot skulle köra tillsammans med någon som inte slår så hårt skulle det nog fungera bättre. Och visst kunde sagt åt Johan att slå lösare, men hur mycket hade han fått ut av träningen då?
Sedan kan jag tänka mig att många inte gillar själva "Ki" delen av Ki box. Som är lite yogaliknande med inandningsövningar och sådant. I det stora hela tyckte jag annars att det var ett roligt träningspass som passar de som har lite aggressioner att få ur kroppen! Men jag kommer nog inte att gå på ett pass igen. Kanske om jag gymmar så länge att jag kan stabilisera upp mina leder med stora muskler!
Ta hand om er!
/Em
Man tränar parvis och jag var glad att jag hade min vän Johan med mig. Åtminstone första gången tror jag att det är skönt att inte stå och slå mot en främling. Man använder både små dynor och stora dynor att slå på. Och det är allt i från vanliga slag till armbågsslag och sparkar. Jag fick lite flashbacks till tiden då jag tränade karate.
Det var både roligt och jobbigt precis som jag hade hoppats. Men jag märkte ganska snabbt att det inte är så bra om man är överrörlig. Jag har alltid haft problem med att mina leder är för "böjbara". Jag sträcker lätt ut exempelvis armar för mycket - vilket kan leda till muskelinflammation. Just när jag själv slog så kunde jag ju anpassa hur mycket stryk mina leder fick ta. Även om det var jättesvårt att ta det lugnt. Jag ville automatiskt slå allt jag hade! Men när jag skulle ta emot Johans slag så gjorde det ont lite överallt. Jag kunde känna hur mina axelleder gled isär, vilket inte är så bra...förstås.
Mina händer skakade i två dagar efteråt och min ena knoge svullnade upp och blev lite blå. Om man däremot skulle köra tillsammans med någon som inte slår så hårt skulle det nog fungera bättre. Och visst kunde sagt åt Johan att slå lösare, men hur mycket hade han fått ut av träningen då?
Sedan kan jag tänka mig att många inte gillar själva "Ki" delen av Ki box. Som är lite yogaliknande med inandningsövningar och sådant. I det stora hela tyckte jag annars att det var ett roligt träningspass som passar de som har lite aggressioner att få ur kroppen! Men jag kommer nog inte att gå på ett pass igen. Kanske om jag gymmar så länge att jag kan stabilisera upp mina leder med stora muskler!
Ta hand om er!
/Em
Kommentarer
Trackback
