Stark, smal & smidig

Har blandat ihop en röra på keso, kvarg, kakao, en halv banan & kanel. Måste vara ärlig och säga att det inte smakade särskilt gott. Men det är nyttigt och det var mättande. Det är ju väldigt bra för musklerna att matas med lite protein efter ett tufft pass på gymmet!

Recept:
100 g keso (lätt)
100g kvarg (lätt)
50 g banan
1 tsk kakao
1 krm kanel

Detta innehåller enligt matdagboken.se, där detta recept kommer ifrån ca: 205 kcal.