Dag 3 på LCHF dieten
God kväll.
Jag sitter här och är hungrig, men tycker inte att jag borde vara det. Får väl äta lite mer turkisk yoghurt... Idag har jag varit och handlat lite saker som jag känner att jag behöver ha hemma om det här ska gå. Turkisk yoghurt, grädde, sås, smör, créme fraische, keso och bacon. Jag börjar redan tröttna på att käka ägg varenda morgon, så imorgon ska jag antingen göra en smoothie eller fösöka äta lite keso med bär och vispgrädde. Det känns som att jag borde gå upp i vikt, eftersom jag äter så mycket fett och det i sin tur innehåller så mycket kalorier. Men de påstår ju att det ska gå utmärkt att till och med "rasa i vikt" med hjälp av den här dieten. Vi får väl se när jag väger mig på måndag! Mitt mål var ju mer att min mage skulle bli bättre, än att jag skulle gå ner i vikt. Jag tror att den varit mindre svullen än normalt... Men inte helt bra ändå. Måste säkert ge det några dagar till.
Idag var jag ute på en långpromenad i solskenet, riktigt skönt! Jag varvade med lite jogging för att börja vänja kroppen. Det var inte med lätta steg, men jag tog mig framåt. Sedan så passade jag på att styrketräna på utomhusgymmet och njuta lite extra av solen och den friska luften. En del av stationerna känns inte som att de ger så mycket. Men armhävningar, rygglyft och armhävningar är inte fy skam. De andra maskinerna som är lite mer konditionsaktiga hjälpte mig att hålla värmen.
Dagens meny såg ut såhär:
- Äggröra med smör och några skivor rökt kalkon till frukost
- Lövbiff med bearnaisesås till lunch med lite röd paprika och 2 kiwis till efterrätt
- Turkisk yoghurt till mellanmål
- Lövbiff med smaksatt créme fraische till middag med resten av paprikan
- Kvällsmålet är oklart än så länge, men det blir nog mer yoghurt, några skivor ost eller kokosflingor.
Tack och hej för idag!
Jag sitter här och är hungrig, men tycker inte att jag borde vara det. Får väl äta lite mer turkisk yoghurt... Idag har jag varit och handlat lite saker som jag känner att jag behöver ha hemma om det här ska gå. Turkisk yoghurt, grädde, sås, smör, créme fraische, keso och bacon. Jag börjar redan tröttna på att käka ägg varenda morgon, så imorgon ska jag antingen göra en smoothie eller fösöka äta lite keso med bär och vispgrädde. Det känns som att jag borde gå upp i vikt, eftersom jag äter så mycket fett och det i sin tur innehåller så mycket kalorier. Men de påstår ju att det ska gå utmärkt att till och med "rasa i vikt" med hjälp av den här dieten. Vi får väl se när jag väger mig på måndag! Mitt mål var ju mer att min mage skulle bli bättre, än att jag skulle gå ner i vikt. Jag tror att den varit mindre svullen än normalt... Men inte helt bra ändå. Måste säkert ge det några dagar till.
Idag var jag ute på en långpromenad i solskenet, riktigt skönt! Jag varvade med lite jogging för att börja vänja kroppen. Det var inte med lätta steg, men jag tog mig framåt. Sedan så passade jag på att styrketräna på utomhusgymmet och njuta lite extra av solen och den friska luften. En del av stationerna känns inte som att de ger så mycket. Men armhävningar, rygglyft och armhävningar är inte fy skam. De andra maskinerna som är lite mer konditionsaktiga hjälpte mig att hålla värmen.
Dagens meny såg ut såhär:
- Äggröra med smör och några skivor rökt kalkon till frukost
- Lövbiff med bearnaisesås till lunch med lite röd paprika och 2 kiwis till efterrätt
- Turkisk yoghurt till mellanmål
- Lövbiff med smaksatt créme fraische till middag med resten av paprikan
- Kvällsmålet är oklart än så länge, men det blir nog mer yoghurt, några skivor ost eller kokosflingor.
Tack och hej för idag!
Kommentarer
Trackback
