Stark, smal & smidig

Okej. Jag kunde inte bryta med lösgodiset speciellt länge. Det kan vara därför jag inte skrivit på ett tag. Det är ju jobbigt att erkänna att man har dålig karaktär. Jag har dock ingått ett avtal med två tjejkompisar som innebär BÖTER om vi äter godis på vardagar. Det är fredagar efter kl 19 samt lördag och söndag som gäller. Jag tycker att det är lite mycket... 2,5 dag av 7... Man bör ju hålla sig till en dag! Men det är en bra början. Jag funderar på att börja räkna kalorier igen ett tag... Bara i en månad eller så. Och då blir det max godis en gång i veckan på "ätardagen". Först körde jag ju LCHF och sedan jag slutade med det har det blivit väldigt mycket kolhydrater. Jag har tränat både hårt och ganska mycket vilket gör att jag äter ganska mycket. Att räkna kalorier upplever jag som det bästa sättet att hålla koll på att jag äter lagom mycket och har en bra balans mellan protein och kolhydrater.

Jag återkommer om detta. Det ska inte få dröja lika länge innan nästa inlägg.

/Em