En liten uppdatering...
Jag har haft fullt upp sista tiden och har inte haft någon direkt lust att skriva här heller. Men nu tänkte jag skriva en liten uppdatering medans jag sörplar i mig min proteindrink. Jag har precis varit ute på en långpromenad på 60 minuter och direkt efter det blev det ett styrketräningspass på cirka 30 minuter. Jag dammade av en gammal DVD som jag fått med en tidning en gång, men aldrig testat. Jag gillade den! Den fokuserade endast på mage och rygg i 17 minuter, vilket är precis vad jag behöver. Övriga muskelgrupper är jag bra på att träna själv. Men just när det gäller mage och rygg blir det lätt att jag fuskar, eller inte ens gör några övningar bara för att jag tycker att de är så tråkiga.
Jag räknar fortfarande kalorier. Det har väl inte gått precis som jag har velat. Det har gått lite upp och ner. Men det blir så när man väger sig varje vecka, det pendlar! Jag har iaf gått ner cirka 3 kilo på 2 månader, vilket jag är nöjd med. Sedan så har jag någon månad på mig att gå ner det sista och nå målvikten innan jul. Sedan ska man inte stirra sig så blind på vad vågen säger, så länge kroppen känns bra. Jag har minskat tre centimeter i midje- och höft-mått också vilket är toppen!
Jag kunde gått ner både mer och snabbare, men jag har unnat mig att äta vad jag vill på helgerna. Vilket har gjort att det inte gått någon nöd på mig heller :) Vilket i sin tur inte har lett till att jag tröttat och gett upp heller.
Jag kämpar på! Jag hoppas att du också gör det, vad du än har för mål och ambitioner!
Kram/ E
Jag räknar fortfarande kalorier. Det har väl inte gått precis som jag har velat. Det har gått lite upp och ner. Men det blir så när man väger sig varje vecka, det pendlar! Jag har iaf gått ner cirka 3 kilo på 2 månader, vilket jag är nöjd med. Sedan så har jag någon månad på mig att gå ner det sista och nå målvikten innan jul. Sedan ska man inte stirra sig så blind på vad vågen säger, så länge kroppen känns bra. Jag har minskat tre centimeter i midje- och höft-mått också vilket är toppen!
Jag kunde gått ner både mer och snabbare, men jag har unnat mig att äta vad jag vill på helgerna. Vilket har gjort att det inte gått någon nöd på mig heller :) Vilket i sin tur inte har lett till att jag tröttat och gett upp heller.
Jag kämpar på! Jag hoppas att du också gör det, vad du än har för mål och ambitioner!
Kram/ E
Kommentarer
Trackback
